第一團團友
我們有食量如海的朋友
好識得得食龍蝦的朋友
好識得食魚的朋友
好鮮甜的
這一間價錢合理
每位$390
放假的日子
估不到接到小妮子常識科老師電話
告知QQ在校出了小問題
有關誠實和責任問題
um..............
作為父母
這一點我明白其重要性
希望小妮子經一事長一智
現在遇到 好過大過先遇到
囡囡
無論任何事
爸媽也會陪著你的
也希望你
願意講多d你心裹話給我們聽
我們這一家
回到食飯熄電視的日子
轉眼為小妮子煮愛心飯盒
差不多一個學年了
還有一個多月
便完成了第一年的任務
係返早就辛苦一點
要早早起來
是日餐點~落花生
愛吃花生的小妮子
小一VS K3
小學友友相聚
家常便飯
大家一起傾下職場的事
就這樣又一日了
友友係要間中相聚的
這一個星期天
我和小妮子去做義工
一個有意義的工作
讓我們下一代學習環保
回收可再用的資源
我們的任務
乾淨回收(飲晒膠樽的飲料才回收)
收集蕉皮
做義工之餘
還有得玩
我們幾靚
我們還集郵成功
上星期
感到自己胖胖的
怕在缺乏運動下
體重上升到一發不可收拾
於是決心食西柚餐
今回我只係食一星期
一開始的114lb--->111lb
照鏡時
真係感到瘦了
著褲時有鬆的感覺
哈哈哈
我已經很滿意
我相信回落110以下
日子不太遠
停止係因為怕自己身體頂不住
:p
下一回再戰
今早確實有掙紮
不如食多一星期
所以遲遲也不破戎
還去搵西柚吃
唔知係咪唔當造
真係搵唔到
其實上星期
所食的西柚也是不叫靚
又細個又酸
下一回真係要搵當造時來食
其實有心思思
下個月來多一星期
Yo~ 食碗魚肉先
晚餐也是食炒青瓜和飲節瓜湯
Day 7
早午餐
在車廠
時間過得特別快
是日晚餐
係我都喜歡的椰菜
還有雞脾
兩父女
吃叉燒椰菜炒意粉
由第一日 覺得漫漫長路
轉眼便一星期
真係好
今回成功了
堅持了
Yeah yeah yeah
Day 6
上班日
竟然一張相都無影到
今日係水果日
晚餐還有牛扒一件
在車廠据扒
真係威
哈哈哈
還有一天
俾力..........
謝謝外子的支持
間中幚我買材料
菠菜和西柚
Day 5
眼見目標快到了
這個星期
我吃了不少烚蛋
其實我最喜歡吃炒蛋
烚蛋的蛋黃真係不愛吃
放假日
煮兩父女喜歡的菜色
煎蚝餅
籮蔔炆魚鬆
我們家食得都叫清
少油少糖
Day 4
嘩~去到第四日了
如果我食一星期的話
我已經過O左一半
晚餐係這個
豆腐我係會配豉油的
明天放假~~~~~~
不用大袋細袋回車廠
Day 3
返Day 的日子
午餐係蔬菜日
不能吃太多生冷食物
於是用烚熟蔬菜來吃
晚上有雞脾吃
其實係可以接受到的
同我之前的飲食也差不多
不過我太喜歡吃白飯了
另外我之前的飲食太沉悶了
太少變化
今早起床
體重的改為係0.5kg的下降
Day 2
這一回都沒有每一餐去影相
:)
返A的日子
一早便起來預備小妮子的午餐和自己餐點
轉眼便放工
晚餐
為自己預備得好一點
這塊牛扒一點也不輕
很有分量的
哈哈哈
只係第二天
又係時候考驗自己的毅力
在不能做運動6-8 weeks
感到身體胖胖的
於是搵來幾年前嘗試過的西柚餐
一連14日
車車仍考慮食一星期
還是兩星期
最近喜歡
唸到就去做的我
唔理住
Let's start !!!!!
Day 1
上圖
不能吃的火腿逍粉就變成我家小妮子的午餐
小妮子私周一午餐
而我的午餐
這是晚餐
好不容易完成了day 1
Remarks:
114lb
8.4.2018
天氣唔熱又唔凍
溫度剛剛好
緣由此起
兩家人一起去西貢BBQ
外子負責起爐
一起完爐
三位小朋友馬上埋位
小妮子成長了不少
自己食物自己燒
由真係燒得唔錯
無燒焦到
ABC Family
陳氏一家與郭氏一家
個火靚到呢~
轉眼栗米化成灰