2017年1月10日星期二

每天二加三 向便秘說 bye

 
去年發現了QQ 有大便問題
 
隔兩三天才去一次大便
於是由二月開始
便為她作記錄
 
鼓勵她吃多一點蔬菜
飲多一點水
 
在飲水方面
還是沒有太多
 
去年的記錄
2月: 10 次
3月:10次
4月:10次
5月: 12次
6月:12次
7月28次
8月:16次
9月:13次
10月: 18次
11月:12次
12b :11次
 
當中有一些月份係不錯的
特別係7月份
 
Q媽覺得係我們定時叫她去嘗試大便的結果
 
其後次數的回落只因敗在沒有

持之以恆

今年
我想加多一點新原素
 
去年其實都有點點成績的
就係QQ 願意吃蔬菜
 
那麼Q媽決定在飲食方面再加一把勁
 
每天二加三
(這個可適量調低一點 因係成人建議)
 
兩份水果三份菜
 
我還量度了家中的碗
 
一隻米奇耳朵差不多為一份煮熟的蔬菜
 
 
兩母女的午餐
 
QQ encore 蕃茄天使麵
 
 
 

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